Te mereces la felicidad
No confíes en nadie. Esta virtud aparentemente beneficiosa para una vida feliz puede ser un poco contraproducente, lo que hace que los problemas que no tiene que ser uno. La falta de confianza puede conducir a una multitud de problemas, incluyendo la incapacidad de mantener relaciones. Pero si confías demasiado, eres vulnerable; un objetivo de decepción.
El concepto de confianza: la firme creencia en la fiabilidad, la verdad, la capacidad, o la fuerza de algo o alguien; es un poco extraño cuando el secreto recluso se ha convertido en la norma. Pero el hecho es que, si construimos nuestras paredes demasiado altas, nos condenamos a un destino lleno de soledad y soledad. El concepto de confianza se desarrolla temprano en la vida, dejando espacio para los problemas de desarrollo en la línea.
Los niños que no recibieron atención consistente, nutrición, afecto, disciplina apropiada o aceptación durante sus etapas de desarrollo probablemente establecerán problemas más adelante en la vida; y es probable que la lucha con el mantenimiento de las relaciones. Esto es aún más cierto para los niños que están expuestos a entornos abusivos, ya que su visión de la normalidad en las relaciones ha sido permanentemente sesgada.
Las cuestiones de confianza no están exclusivamente vinculadas a las experiencias de la niñez, sino que realmente pueden desarrollarse durante cualquier etapa de la vida. La adolescencia es otro hito para probar y alterar las experiencias de desarrollo. Los adolescentes que son intimidados y burlados en la escuela o en casa pueden desarrollar una desconfianza para sus compañeros, ya que su autoestima se ha realizado que a su vez jugará un papel monumental en que la capacidad de los individuos a confiar.
Los eventos traumáticos de la vida durante cualquier etapa de la vida incluyendo la edad adulta pueden obstaculizar seriamente el espectro de la confianza. Ocurrencias como robo, enfermedad o pérdida de un ser querido. Esta persona ha sido desilusionada, y tiene que llegar a un acuerdo con nuevas emociones como la pérdida de control, abandono o pérdida de la seguridad. En una escala más odiosa, experiencias como la agresión sexual o la violación pueden dejar a la víctima despojada de la capacidad de confiar.
Existe una conexión directa entre la existencia de problemas de confianza y la salud mental
Quizás algunos de los problemas de confianza más trágicos son aquellos que son generados por el TEPT, debido a algún evento horriblemente traumático. Muchos adultos que han sufrido la guerra y todas las experiencias que vienen con ella, a menudo llevan esas experiencias con ellos fuera del campo de batalla. Muchas de estas personas sienten que no recibieron el apoyo apropiado de su gobierno o de sus compañeros, después de ofrecer el sacrificio final. Esa terrible experiencia deja a estos héroes plagados de problemas, confía en ser el principal contendiente.
Muchas veces, la presencia de problemas de confianza son a menudo pareja con una multitud de temas adicionales. Ya sea el abandono, la humillación o una experiencia física traumática, los problemas de confianza no viajan solos. Estas dolencias adicionales son una buena indicación de lo que ha causado los problemas de confianza para empezar. Aunque la confianza se ha perdido, todavía se puede recuperar.
Terapia: la forma más directa y efectiva
Este debe ser su primer método de ataque. Sé que sé. Ir a la terapia elude a algún tipo de estigma, como si estuvieras loco o algo así, o no pueda manejar tu vida. Pero la verdad es que nada de eso es cierto. Estás un poco dañado, y tal vez ni siquiera seas consciente de lo que ha causado el daño. Estás luchando contra los efectos secundarios y mereces un descanso.
Hablar con un consejero / terapeuta / psicólogo puede ser increíblemente beneficioso, porque terminas cavando aspectos profundos y reveladores de ti mismo y recuerdos que habían sido suprimidos. Esto es útil tanto para el individuo como para la pareja, si los problemas de confianza están dentro de la relación.
Comunicación: El hecho de que tu pareja anterior se equivocó no significa que cada persona por ahí es como la anterior, todos somos diferentes. Háblale. Dile a tu pareja cómo te sientes, y por qué piensas que tienes estas emociones. Si está dispuesto a trabajar contigo y llegar a un lugar donde te sientas más cómodo, es un guardián. Si no desea ayudarte, entonces sigue adelante.
En movimiento: A veces no es todo en la cabeza. A veces has aprendido de tus experiencias pasadas, y aunque te han dejado un poco cansado, también te han dejado con una sabiduría intuitiva. Tal vez su falta de confianza te ha dejado cínico, pero observador. Independientemente de si tus renuncias provienen de un lugar muy real, tienes que pesar tu felicidad con la satisfacción de tener razón. Te mereces la felicidad, y al final encontrarás a alguien que no te haga cuestionar cada pequeña cosa.
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