Autor Tema: 10 síntomas de la menopausia (Leído 45 veces)

Krystal · « **on:** 17 de Marzo de 2018, 10:03:41 pm »

10 síntomas de la menopausia

10 síntomas de la menopausia
Al llegar a los 40 años muchas mujeres se preguntan ¿cuáles son los síntomas de la menopausia?, ya que muchas veces éstos se pueden confundir y pasar desapercibidos o confundirse con alguna enfermedad.

Para empezar, aclaremos que la menopausia es una etapa más en la vida de toda mujer y puede aparecer entre los 40 y 60 años, pero no es algo por lo que tengas que cambiar tus hábitos de vida ni preocuparte.

De acuerdo con especialistas del Hospitales Angeles, este cambio en la vida reproductiva de la mujer se presenta con algunos síntomas físicos y psicológicos:

Disminución del deseo sexual
Calores inesperados (bochornos9
75% de las mujeres que registran premenopausia tienen enrojecimiento en cara y cuello
Dolor de cabeza y de articulaciones
Incontinencia urinaria
Mareo
Cansancio
Depresión y ansiedad
Irritabilidad
Insomnio
Los especialistas señalan que estas características se pueden presentar como menopausia prematura (40 ó 45 años), por lo que es importante acudir con el ginecólogo, quien recetará un tratamiento adecuado para cada mujer.

Alimentos sanos, tus mejores aliados
Durante esta etapa es muy importante que te alimentes lo más sano posible. Si crees que esto puede ser difìcil, te demostramos que con estos consejos no te costará trabajo. ¡Toma nota!

Por supuesto, para que te sientas de maravilla no olvides realizar ejercicio o alguna actividad que te ponga de buenas (bailar, correr, nadar), lo importante es que te muevas, porque de esta forma activarás tu circulación y tu ánimo estará en su punto más alto.

Si los síntomas de la menopausia en tu caso son muy fuertes, acude con tu ginecólogo para que te brinde el tratamiento hormonal que tu cuerpo requiera y goces esta etapa al máximo.